Do upieczenia tego ciasta zainspirowała mnie znajoma. Zapytała czy nie upiekę jej ciasta bez nabiału, masła, jajek, mleka. Zanim powiedziałam tak, musiałam sama przetestować przepis, gdyż przyznaje, iż z racji braku jakichkolwiek nietolerancji pokarmowych nigdy wcześniej nie popełniłam takiego ciasta. I już żałuje 🙂
Przede wszystkim ciasto jest bardzo proste i zaskakująco dobre. Jest wilgotne, sycące, ala murzynek, przełożone dżemem porzeczkowym i polane czekoladą smakuje obłędnie. I choć mogłoby się wydawać , że ciasta bez nabiału, ciasta dietetyczne smakują nieco inaczej, nie tak dobrze jak te klasyczne, tak to ciasto jest tego zaprzeczeniem. Jest genialne. Ja go powtórzę nie raz, nie dwa a Wam polecam je upiec. Warto!
Przy okazji, super ciasto do zrobienia z dzieckiem. Wszystkie składniki się miesza (można nawet w blaszce, w której będzie pieczone ciasto) – a tą czynność dzieci lubią najbardziej.
Składniki:
270 g mąki pszennej
4 łyżki kakao
240 g cukru kryształu
1 łyżeczka sody oczyszczonej
szczypta soli
1 łyżeczka octu
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
5 łyżek oleju
250 ml wody
pół słoiczka ulubionej konfitury (u mnie z czarnej porzeczki)
W naczyniu mieszamy mąkę, kakao, sodę i sól. Dodajemy cukier i ponownie mieszamy. Następnie wlewamy ocet, ekstrakt z wanilii, olej i wodę. Całość mieszamy łyżką, do połączenia się składników.
Formę okrągłą o średnicy 20 cm wykładamy papierem do pieczenia, samo dno. Przelewamy do niej ciasto i wyrównujemy.
Pieczemy w 170 stopniach przez około 35-40 minut, do tzw. suchego patyczka.
Po upieczeniu odstawiamy do całkowitego ostygnięcia, po czym przekrawamy wzdłuż, uzyskując dwa blaty.
Pierwszy blat ciasta smarujemy konfiturą i przykrywamy drugim blatem.
Polewa czekoladowa:
100 g gorzkiej czekolady
100 ml śmietany kremówki
lub
100 g gorzkiej czekolady
100 ml śmietanki kokosowej *
Śmietanę wlewamy do garnka. Stawiamy na palniku i doprowadzamy prawie do wrzenia. Zdejmujemy z palinka, wrzucamy połamaną czekoladę. Odstawiamy na 2 minuty, po czym mieszamy całość do powstania gęstego sosu. Odstawiamy na około 15 minut. Następnie polewamy nią ciasto.
* śmietanki kokosowej używamy w zastępstwie śmietanki kremówki, by ciasto było w całości bez nabiału
Źródło: Sweet Little Bluebird
8 komentarzy
Lena
25 czerwca 2015 o 6:29 pmAle obłędnie wygląda i jak kusi 🙂
Marta
25 czerwca 2015 o 9:43 pmDziękuję,,, ciasto jest bardzooo smaczne 🙂
poproszę dokładkę
26 czerwca 2015 o 7:50 amu Ciebie jak zwykle – wszystko pięknie wygląda 🙂
Marta
29 czerwca 2015 o 6:02 pmDziękuję ❤️
Wiola
20 stycznia 2018 o 6:28 pmJa mam małego alergika na jaja kurze mleko i skrobię ziemniaczaną może znajdę się jakieś przepisy i dla
IvI
14 czerwca 2018 o 1:02 pmA czekolada gorzka nie ma w sobie mleka? 😉
Jola
20 kwietnia 2019 o 3:13 pmRobiłam ale wyszedł mega ciemny i gorzki 🙁 a dodałam jeszcze mniej kakao jak w przepisie 🙁
Michalina Lesińska
19 grudnia 2021 o 9:41 amczy można zastąpić mąkę pszenną mąką uniwersalną bez glutenu?